腎は中医学では｢先天の本｣とされ生命の源泉であり､人間の生命や発育･成長などに深く関係していると考えられています。

五行では｢水｣に属し､膀胱･骨髄･歯･脳･髪･耳･生殖器･肛門などが腎の働きの系統を形成しています。

腎は人体を構成機能させる基本物資である｢精気｣を貯蔵します｡精気は人間の成長･発育や生殖能力に深く関係しているので、腎の精気を蓄える機能が生命活動の根源になっています。腎の力が弱まると、まずは髪が白くなったり腎の府である腰に症状が出てきます。足腰がだるい、足腰の関節が痛む････などです。

また、腎は耳と通じており、耳に関わる症状も出やすくなります。耳鳴り、難聴、耳が遠くなった、眩暈、物忘れ････等ですね。腎は水を主る。水液代謝の中心的な役割を果たしているので、力が弱まるとむくみやすくなったり、あるいは頻尿や夜尿で悩まされる こともあります。女性の方に多いのですが、咳をしても尿が漏れる･･･などの症状も腎の衰えです。

恐れや不安の感情は、腎の老化を早めますので、取り越し苦労をしないでくださいね。

（薬剤師、薬食同源アドバイザー　高田理恵/絵：吉田たつちか）