井上勝彦

　　　　　おもしろコラム通信　18月号　2005.10.17 No.018

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今、流行のA-Boy

アキバ系の男の子たちのことをA-boyと言うそうですね。
これが定着するか否かは定かではないが、今の東京で彼らが文化を背負っているのは確かである。
音楽もアニメもプロレスも、アキバ系の男の子たちが支持してきたもの。
10年前からメディアは彼らの趣味嗜好をターゲットにしていた。
だから、やっと、時代が彼らに追いついたと言えなくもない。
”電車男”をはじめとしてBBSやblogからいくつもの文学が生まれている。
インターネットで既に読んでいるものを、活字になったからと言って何故買うのか。
それもアキバ系と呼ばれる男の子たちの習慣で、[保存用]と[閲覧用]から来ているような気がする。
内容はもう知っているけれど、気に入っているからまた読み返したい、大切に持っていたい、そんな気持ち。
小さい頃は誰だってシールや切手を集めたという記憶があると思う。それらはもちろん貼らずに、箱にしまって大事にとっておくのだ。
あのときの純粋な気持ちを持ったままおとなになった男のたち。
それが今、流行のA-Boyである。
（冬野苺）
＜過去投稿分の採用＞

過度のストレスからこころを守りましょう！

ストレスという言葉。私達の生活にすっかりなじんでしまっていますね。実はこのストレス、適度なストレスなら、やる気や集中力を生み出すプラスに働くんです。ご存知でしたか？ほどよいストレスは必要なものなのです。だけど、みなさんもご存知の通り、過度のストレスは心や体にマイナスに働いてしまうのです。マイナスはマイナスでも、マイナスイオンならいいんですけどね、この場合のマイナスは悪い意味です。

今回はこの過度のストレスから「こころ」を守る方法をご紹介します。

長い間ストレスを受けていると、セロトニンという脳内神経伝達物質が不足してしまい、精神的に不安定になったり、落ちこんだりといったことが起こります。これが続くとうつ病などの原因になったりするわけです。

ハーブの中で、これを予防する働きのあるものがあります。それが「セントジョーンズワート」です。このセントジョーンズワートの中に、セロトニンの濃度を高める働きをする成分が含まれているようです。最近ではサプリメントなどで気軽に手にできるようになりましたのでオススメです！（通院中の方などは、飲用中の薬物によってセントジョーンズワートとの併用は避けたほうがいい場合もございますので、医師や薬剤師の方にご相談ください。）

他には、ビタミンＢ群やカルシウムも重要！不足すると、イライラしたりする原因となります。これはビタミンＢ群に脳や神経を正常に働かせる作用があり、カルシウムに神経の活動やホルモンの分泌を調節する作用があるためです。カルシウム補給のときはマグネシウムも一緒に摂取してください。Ca:Mg=2:1が理想的です。

ストレスで「こころ」が心配な方はぜひお試しください！

(成宮わたる)

ハロウィンは怖いお祭り？

10月31日は、ハロウィンです。アメリカを始めとするキリスト教信者が多く住む国々では、このハロウィンを大いに祝います。ハロウィン（(Halloween)という名称は10月31日がキリスト教における万聖節(Hallowmas)の前夜ということから由来しています。

ハロウィンとは、あの世に旅立ったキリスト教信者の魂を慰め祈りをささげる日のこと。古代ケルト民族の宗教ドゥルイド教では、この日には悪霊もやってくると信じて、追い払うためにお供え物をしていました。これが、変化して子供達が悪霊を真似て仮装し、お供え物であるお菓子をもらいに近所の家をまわるようになったのです。

お化けの衣装を着てメイクをするのが正当な仮装ですが、実際には思い思いのコスチュームを身にまといます。子供達に人気なのは、プリンセスや忍者などアニメのキャラクターで、可愛らしく気飾った子供達が「Trick or treat?」（いたずら嫌なら何か頂戴！）と言いながら訪問してくるのは何とも微笑ましいものです。

物騒な世の中ですが、ハロウィーンでお菓子を貰える家の前庭には「かぼちゃ」を置くルールとなっており、これが「ハロウィンに参加します」というサインなので、見分けがつきやすく滅多にトラブルは生じません。最近では、モールなどのショッピングセンターがハロウィーンに参加してくれるので、仮装した子供達がモールのお店をまわる光景も見られるようになりました。

ハロウィーンが近づくとスーパーでは小分けしたお菓子が大量に売られるようになります。もし、うっかり「かぼちゃ」を前庭に飾っていたのに、お菓子を用意するのを忘れてしまった場合、子供たちから濡らしたトイレットペーパーを窓に投げられたりする「いたずら」を受けるはめになります。

仮装大会みたいなハロウィンですが、実は歴史的で宗教的な意味が込められていたのです。考えてみると少し怖いお祭りですが、子供達にとっては前夜は中々寝られないほど楽しい行事となっているのです。

（JULIE）

紅葉（もみじ）狩り

ここ数年、10月に入っても夏のように暑い年が続いていますが、今年はどうでしょうか？　それでも毎年、10月も後半に入れば何となく涼しくなり、秋の気配が確実に感じられるようになるのですから、日本という国は本当に不思議だなぁと私は感じさせられます。

さて。10月後半となれば、早いところではもう紅葉（こうよう）の季節を迎えます。気象台や測候所では、イロハカエデを基準にし、紅葉を観測しているそうです。

この紅葉は、最低気温が５度前後まで下がると始まるそうで、それは何と、地表に霜が降り始める時期と一致するのです。10月の終わりには、二十四節気の一つ「霜降」というのがありますが、暦の通りになる地域もあるということですね。

一方、一般的な木の葉が色を変え始めるのは最低気温が10度を下回ったころだとか。それはもう朝起きると寒いなぁと感じるくらいの気温です。日中はまだ暑いなぁと感じることがあっても、朝晩は寒さを感じるのがこの季節の特徴かもしれませんね。

この特徴は、いわゆる紅葉（もみじ）狩りのときにも要注意です。平地ではいくら日中暑くても、標高が上がれば気温は下がり、また、特に朝夕の冷え込みは平地の比ではありません。なので、紅葉を見にお出かけのときには、必ず、一枚余分の上着をお持ちすることをお勧めします。

私は以前、滝で有名な山に紅葉を見に行ったことがあります。山の錦は確かに見事でしたが、肝心の滝は渇水のため干上がって、一滴の水も落ちてはいませんでした……。やっぱり、滝には水が落ちてこそ風情もあるというもの。ましてや乾燥する冬を前に、こんな状態ではどうなることやらと、雨が降らないのはやっぱり困りものだと思いました。

　（気象予報士　チャーリー）

成人病が気になる人へ

最近、当店では、コーヒーゼリー、寒天コーヒーがはやりです。

作り方は、超簡単！熱いブラックコーヒーに、ゼラチンパウダーまたは、寒天を入れて、冷めたところで冷蔵庫で冷やしかためます。（ちょっと雑ですね）

特に、血糖値やコレステロールが気になる方には、寒天タイプがお勧め！

寒天を食前に食べると、糖分の急激な吸収を抑え、インスリンの過分泌を防ぐ働きがあります。

また、食物繊維がたくさん含まれているため、解毒排泄を高めお腹をスッキリとさせてくれますし、なによりも腹持ちがよく、間食や過食を防ぎます。

また、お肌に潤いや張りを持たせたい方は、ゼラチンでゼリーを作りましょう。

ゼラチンで作ったゼリーを１週間食べてみると、肌の保湿性がちがってきます。

ただしゼラチンがコラーゲンであるからといって、食べたゼラチンがそのまま、コラーゲンになるわけではありません。ビタミンＣと鉄分を一緒にとることで、コラーゲンの体内での合成が促進されます。

またプラセンタは、タンパク同化作用を高め、新しい細胞を作る助けになりますので、一緒に摂られるとよいでしょう。

ゼリーを作る時間がない人は、コーヒーやお茶に、寒天パウダー、ゼラチンパウダーを溶かして、食前に飲むだけでもよいですよ。

食前の梅酒ゼリーなども、よいと思います。

隠れ呑んべえの、私には、こたえられませんね！　

（薬剤師、薬食同源アドバイザー高田理恵)

さんまのみぞれ和え

完成写真

材　　料　（４人分）

さんまの塩焼き	２尾
大根きゅうり土しょうが	１５ｃｍ 1/2本ひとかけ
合わせ調味料　酢　砂糖　塩	大さじ　２大さじ　1 小さじ　1/3

作り方

①	さんまの塩焼きは、さめたまま　骨から身をはずして､手で荒くほぐしておく。
②	大根は,布巾　またはキッチンペーパーを敷いた容器にすりおろし、布巾を持ち上げ､水分を軽く絞る。合わせ調味料を加え　味をなじませておく。
③	きゅうりは　スティック状に　タテ６本に切り、１ｃｍぐらいの角切りにする。土しょうがは、みじん切りにする。
④	合わせ調味料を加えた　大根おろしに、さんま・　きゅうり・土しょうがを加え、軽く混ぜ合わす。

Home

（電子レンジ料理研究家　MaRo）

　ところ変われば

日本では郵政民営化と日々騒がれていますが、お隣韓国の郵便事情を、おひとつ。
今のところ韓国の郵便事業も民営化されていません。通信事業は国の要という考えがあるのでしょうか？
日本と違い、韓国では郵便集荷車は、緊急車両の指定がされているのです。
つまり、救急車やパトカーと同じで、制限速度など関係ありません。ですから、集荷車には緊急用の回転灯がつけられています。さすがに、一般道では見たことありませんが、高速道路ではよく百キロ以上で突っ走っていく郵便集荷車を見たものです。
こうして、大急ぎで運ばれた郵便物は、配達人の手によって各戸に配られるわけですが、小包荷物など、家主が不在だとどうなるのでしょう。
日本同様不在通知がドアに貼られ、ちゃんとお知らせしてくれます。
そこに、配達人の携帯番号が書かれてあり、連絡すれば再配達してくれます。日本と同じですね。
でも、連絡が夕方の時刻だったりすると「今日はもう帰るから、明日行きます」とか、はたまた、不在通知に近所のパン屋や、雑貨屋など個人商店の名前が記入されていたり。
よくよく聞くと、配達人の裁量で荷物をよそに預けている場合も。結局、その店を探さないといけないわけで、なんと言ってよいのやら。
極めつけは、集合住宅の場合。住所だけで部屋の号数が書かれていない郵便物をどう配達するか？
ずばり、宛名を叫ぶ。つまり、外から「山田太郎さん！」と叫ぶのです。
すると、該当する人が窓から何事かと顔をだす。
嘘みたいですが、本当のお話。実におおらか、ところ変わればで、お国柄といえるでしょうね。
（カン美加）

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7５)Miho（ペンネーム）

・石川県在住
・アメリカ認定ヨガインストラクター、留学、海外生活、旅行、ゴルフ、スキー、料理、ワインとチーズ

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