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ミネラル

現代病の食養生 主食に玄米をとりいれる

現代病の食養生 主食に玄米をとりいれる

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 主食に玄米を取り入れる意義は4つあります。 1,血流改善・・・手足がポカポカに! 玄米は食物繊維を多く含み、腸管を刺激します。それにより、副交感神経が目覚め、交感神経の過緊張を和らげます。 リラックスして体がポカポカと ...