余命何ヶ月と言われていた病状から復帰した方や病院で助かる見込みがない！と言われた状態から復帰した方からお話を伺うことが度々あります。 どんな気持ちで臨まれたのかをお尋ねしてみると「自分はまだ死ぬ気がしなかったんです」「 ...

今回は､気をしっかりと補充するいくつかの養生法についてお話したいと思います。 その１＝腹式呼吸をし、お臍の下（丹田）に気を溜める気持ちで呼吸をしてみましょう。中医学では、呼吸の中の吸う方を納気といい、腎が肺気を摂取し、呼 ...

　皆さん歳をとると、若い頃のような元気がなくなった･･･とか、根気がなくなった･･･気力が湧かない･･･など､気に関する衰えを表現されます。 気は生まれつき親からもらった先天の気に、食べ物や新鮮な空気から取り入れた後天の ...