｢老化｣という言葉には､実に嫌なイメージを想像させられますが､ ｢あぁ～､こりゃ歳なんかにゃ～｣と思うことが最近よくあります｡ それは､どんな時かと申しますと､ １､夢ばかり見て､熟睡できない ２､寝不足をすると即気力が ...

黒酢やウコン、ローヤルゼリーなどの健康食品をはじめ、ビタミンＣ、Ｂ、カルシウムなどのサプリメントを毎日飲んでいる方も多いと思いますが、ミドルエイジが忘れてはいけないのが、若返り・老化防止ビタミンと呼ばれるビタミンＥ。 本 ...