人は過去の失敗した経験や、イヤな出来事にとらわれ、そのときの考え方が習慣化されます。 イヤな出来事が起きたときに、家族や周りの人すべてが落ち込んで、「もうダメだ！お先真っ暗だ！努力しても意味がない！」という反応をすれば、 ...

「栄養があるから食べましょう」幼い頃から口癖のように親や周りの大人たちに言われて育ってきたが、“えいよう”とは一体どんなものを指すのか、幼い頃には分からなかった。栄養についての勉強を始め、その“えいよう”に少し近づけたよ ...

腎は中医学では｢先天の本｣とされ生命の源泉であり､人間の生命や発育･成長などに深く関係していると考えられています。 五行では｢水｣に属し､膀胱･骨髄･歯･脳･髪･耳･生殖器･肛門などが腎の働きの系統を形成しています。 腎 ...

随分と朝晩は冷えるようになりました。世間では、バナナダイエットが人気で、あちこちの八百屋さんでバナナが売り切れだとか・・・。 元気で熱が盛んな方にはよいかもしれませんが、冷え性や、痰湿タイプ（水っぽくブヨブヨ太り）の方に ...