「超速・浅漬け」 レンジ加熱１分・漬けて５分おいておくだけ ＜材　　料　（３人分）＞ 大根　（かぶ）＝７ｃｍ厚 にんじん＝７ｃｍ厚 きゅうり＝１本 しょうが ＝小 １かけ 浅漬けの素（液体） 適量 ＜作り方＞ ① 大根と ...

｢超簡単｣–目玉焼き　（卵１個分） ① 直径５・６cmのぐい飲み器の内側を水でぬらす。　(卵が　こびりつかないようにするため）         ② 器に卵を割って、黄身 ...

材　　料 (１束分) ふき  １束 塩 大さじ１                     (電子レンジ料理研究家 MaR ...

ＭａＲｏ のイラスト電子レンジクッキング 「そら豆の塩ゆで」サラダやビールのおつまみに・・・・・   完成写真 材　　料　（３人分） サヤ付きそら豆 10本 塩　 少々     ＜作り方＞ ...