若い女性を中心に人気のアロマセラピー。キャンドルやアロマポットで芳香浴をしたり、入浴時にお風呂に入れたりなど楽しみ方はいろいろ。いい香りが好きだから、という理由でやっているという方もいらっしゃるかもしれませんが、実際、 ...

　あらためて、新年おめでとうございます。今年も一年、無病息災でありますように！！ さて皆様お正月はいかがお過ごしでしたか？ いつもは養生している方でも、お正月はついつい食べ過ぎて、体重も少し増えたのでは？ 私は、５００c ...

　皆さんは、朝一番の排便を眺めてみられる習慣がありますか？ 便とは、その名前の通り体からのお便りなんですね。昨日までの食べ物が、間違っていなかったか、体の中で正しく栄養になったり、解毒されているか・・・等全て、朝の便りか ...

　ここのところ、ぐっと冷え込み、風邪をひいたり体調をくずす方が増えてきました。 昨年の夏は、猛暑でしたので、皆様クーラーでガンガンに身体を冷やされたり、冷蔵庫から冷たい飲み物をたくさん飲まれていたようです。ペットボトルを ...