歳を重ねれば重ねるほど、不適正な生活習慣による生活習慣病（ガン、血管疾患、認知症、骨折、筋肉萎縮等）にかかる率が高まります。 生活習慣病を予防することは、即ち老化を予防し老いても健やかに生きることにつながります。 老化 ...

　桜散る酒債残りて古希となり 唐の詩人杜甫の詩・曲江「酒債は尋常行く処に有り 人生七十古来稀なり」の古希になる。古希を迎えたのを契機に生活習慣を改めることにした。これまでは、元気に長生きをせんがために、自然食など食事にも ...