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イラスト入りコラムを約700点収録しています。コラムニストも随時募集中!ニュースレター制作のご相談も承ります。

健康

食の不安と安心について

食の不安と安心について

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●不安・悲観・不信は商売になる 現代社会というモノは人類が誕生して以来もっとも多くの情報が溢れかえっている時代です。 その数ある情報の中で、急速に広まるものが不安感、不信感、というネガティブな情報です。 これは人類が生き ...
好きなことをやる勇気

好きなことをやる勇気

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 あなたは今、自分の好きなこと、やりたいことをやれていますか?  やりたくてもなかなか出来ていない方!それは何故でしょうか? 1,やりたいことをやる前に、やらねばならないことが山積み 2,誰かに気を遣い申し訳なく感じてし ...
食養生について

食養生について

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 養生とは、命を養うことで、食養生とは命を養うための食事であるはずです。 うちには猫ちゃんが6匹いますが、食事の時間になると、猫まっしぐら!とばかり食器に顔を突っ込んで、がむしゃらに食べています。2匹の子猫は、半年前まで ...
歯磨き粉のいらない歯ブラシ

歯磨き粉のいらない歯ブラシ

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 マイクロプラスチックによる海洋汚染が問題になっている。プラスチックごみのうち、波の力や紫外線などによって細かく砕けて大きさが5ミリ以下の粉のような状態になったものは「マイクロプラスチック」と呼ばれ、表面に有害物質が付着 ...
心の風邪も多い季節です!

心の風邪も多い季節です!

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 ここのところ、心の悩みや考え方が原因で、喉の詰まり、食欲不振で劇やせ、緊張や頭痛、吐き気がとれない、息苦しくて死にそう、不安でいてもたってもいられない、などのご相談やメールが毎日のように届きます。 気候の変化が激しいこ ...
日本の長寿村・短命村を調べ続けた男

日本の長寿村・短命村を調べ続けた男

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●いつの時代も絶えない健康ブーム 昭和10年頃から35年以上日本中の999もの村々を自ら歩き回り、どういった食べ物を食べている村に長寿者が多く、逆に短命な人が多い村はどんなものを食べていたのかを調べた男がいました。その人 ...
老死と料理

老死と料理

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 老死について取り上げていた深夜のテレビ番組を最後まで見てしまった。最近、老死に関する研究が世界中で盛んになっているとのことで、延命措置をせずに、自然死を迎えることに関心が集まっているという。これまで、死ななかった人間は ...
正月後のお手当て

正月後のお手当て

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 皆様は、どんなお正月を過ごされましたでしょうか?クリスマス、忘年会、お正月、新年会と、楽しい行事が目白押しだったのではないでしょうか?普段は養生で少食にされている方も、ついつい食べ過ぎてしまうのが、年末年始ですね。 さ ...
♪レッツトライ!老化防止習慣5,5,5♪

♪レッツトライ!老化防止習慣5,5,5♪

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 歳を重ねれば重ねるほど、不適正な生活習慣による生活習慣病(ガン、血管疾患、認知症、骨折、筋肉萎縮等)にかかる率が高まります。 生活習慣病を予防することは、即ち老化を予防し老いても健やかに生きることにつながります。 老化 ...
眩暈が治った!

眩暈が治った!

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 久しぶりの2日酔で朝食の前に眩暈(めまい)がして、冷や汗も出る。しばらく横になっていたら治ったが、食事はパス。翌日、床に入ると再び、冷や汗が出て、テレビを見る気力もない。これは二日酔いでなくて何かの病気の予兆だと思い、 ...
世界有数の長寿国として知られる日本…。

世界有数の長寿国として知られる日本…。

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 平均寿命は男性がほぼ80歳で、女性に至っては90歳に迫る勢いだそうですが、この数字を当然の事のように考えるのは如何なものでしょうか。 「人間五十年」とは織田信長で知られていますが、でも、これって実はそんな昔の話ではない ...
欝は心の便秘、愚痴は心の排泄物

欝は心の便秘、愚痴は心の排泄物

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 毎日食事をすると、その残りカスが便として排泄されるように、私たちは毎日生活しているかぎり心のストレスとなる出来事が知らず知らずのうちに入ってきます。 心に入った毒は、溜め込まずに排泄してしまわないと、にっちもさっちもな ...
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