ダイエットという食文化(後編)2020年01月03日 | おもしろコラム、料理・食事、歴史おぐらおさむダイエット吉田たつちか食文化続きを見るダイエットという食文化(前編)2019年12月02日 | おもしろコラム、料理・食事、歴史おぐらおさむダイエット吉田たつちか食文化続きを見る過激なダイエットは逆効果2015年07月20日 | おもしろコラム、健康ダイエット吉田たつちか高田理恵ダイエット相談に来られる殆どの方が「何でもよいから、とにかくラクして痩せたいのですが・・・」というもので、この願いには応えられず、いつも困っています。 私共では、健康な体作りを目指しており、何でもよいから痩せたい!という ...続きを見る冬のダイエットは老化を促進2014年01月05日 | おもしろコラム、健康、季節ダイエット冬至吉田たつちか高田理恵 冬至は陰陽でいうと陰の極みの時期です。陰が極まれば、陽に転じ、この日より一陽が生まれ、自然界の陽気が地下で動き始めます。 日本では、冬至の日には、かぼちゃを食べ、 ゆず湯に入って身体を温め、寒邪から身を守りますが、中国 ...続きを見る朝粥のすすめ2013年11月22日 | おもしろコラム、健康、料理・食事おもしろコラムダイエット吉田たつちか朝粥高田理恵随分と朝晩は冷えるようになりました。世間では、バナナダイエットが人気で、あちこちの八百屋さんでバナナが売り切れだとか・・・。 元気で熱が盛んな方にはよいかもしれませんが、冷え性や、痰湿タイプ(水っぽくブヨブヨ太り)の方に ...続きを見る