ニュージーランドのおもしろフードをご紹介 したいと思います。 世界中には様々な珍しい食べ物が あり、またそれらを食してみるのも旅先での楽しみか と思います。 しかし中には考えられない品もあります よね（笑） 私がスーパー ...

　ルイボスティーは、「伝説の健康茶」や「不老長寿の お茶」とも言われている、きれいな赤紫色でドクダミのような独特の香りがある お茶です。 ルイボスは、アフリカの最南端にあるセダルバーグ山脈の高原に自生する小さな黄色の花つ ...

ムシムシとしたこの季節は、湿気が飛ばず、体の中にも余分な湿がたまりがち。 ・蒸し暑い＝水分を摂りすぎる＝胃腸が冷える＝代謝が低下＝老廃物の排泄が遅れる＝体がだるい、むくむ、しんどい＝冷や奴や冷や麦などのあっさり系しか食べ ...

　老化の３大原因の一つが酸化ストレスです。人は、酸素を利用して、生きるエネルギーを作り出していますが、その反面、酸化反応も受けることになります。 酸化反応とは、いわゆる鉄さびと同じで、酸素に触れることで組織に炎症が生じ、 ...